A 10 LEGJOBB jógagyakorlat Ausztráliában (2024)
Ausztrália egyike azoknak az országoknak, amelyek mindent felölelnek, amiről álmok születnek. Lenyűgöző tengerparti tájak virágzó tengeri vadvilággal, kiterjedt sivatagok egyedi sziklaképződményekkel, sűrű esőerdők és megszelídíthetetlen vizes élőhelyek – ez a természet szerelmeseinek paradicsoma.
A természet azonban nem csak nézni való – nyugalmat, nyugalmat és nyugalmat biztosít. Azok az emberek, akik mozgalmas életmódot folytatnak a városban, gyakran élvezik a szabadtéri menedéket, hogy helyreállítsák életükben a hideg érzését.
Ha mostanában stresszesnek érezte magát, és szüksége van egy kis időre az egyensúly helyreállítására és a dekompresszióra, akkor egy ausztrál jóga-elvonulásra van szüksége.
A jóga nem csak egy módja annak, hogy aktív maradj, és javítsd az erőnlétet és a fittséget (bár mindezt megteszi), hanem meditatív is, és a légzés és az egyenletes mozdulatok segítik a stressz oldását, javítják a hangulatot és lehetővé teszik a kapcsolatfelvételt. a lelki oldaladdal.
Rengeteg választási lehetőség van, ha Ausztráliában jógagyakorlatokról van szó, ezért ha nem tudja, hol keressen vagy mit keressen, ne aggódjon, mert ez az útmutató mindent elmond, amit tudnod kell.
. Tartalomjegyzék - Miért érdemes megfontolni egy jóga elvonulást Ausztráliában?
- Hogyan válasszuk ki a megfelelő jógamenedéket Ausztráliában
- A 10 legjobb jógagyakorlat Ausztráliában
- Utolsó gondolatok az ausztráliai jógagyakorlatokról
Miért érdemes megfontolni egy jóga elvonulást Ausztráliában?
Ha nem biztos abban, hogy egy ausztrál jóga-elvonulás a megfelelő nyaralás az Ön számára, engedje meg, hogy megnyugtassalak. Nem számít, milyen a képzettségi szintje, a nem létezőtől a haladó jógikig, egy jóga-elvonulás mindenki képességeinek megfelel.
A jógánál is többet kapsz.
Ez a lehetőség arra, hogy kikapcsolódjon, kilépjen a hétköznapi élet elfoglaltságából, és egy kicsit magára összpontosítson. Segíthetnek mentális, érzelmi vagy fizikai egészségének megőrzésében, ha úgy érzi, hogy kimerítette a mindennapi élet stressze.
A jógagyakorlatok egyesítik a jó ételeket, az egészséges gyakorlatokat, támogató oktatókkal és az elvonulásra járó társakkal, valamint olyan rendszeres testmozgást kínálnak, amely pozitív változásokat hoz mindenki számára, aki részt vesz. Ezeket a képességeket pedig hazaviheted magaddal, így beépítheted a jógát a mindennapjaidba.
Mit várhat az ausztráliai jóga-elvonulástól?
Az ausztrál jógagyakorlatok bizonyos tekintetben hasonlóak, másokban nagyon eltérőek. Nyilvánvalóan számíthatsz arra, hogy jógázol, ha elvonuláson vagy, de a mennyiség változó. Egyes lehetőségeknél jógaórákat naponta egyszer tartanak, míg mások foglalkozásokat vagy hosszabb és intenzívebb órákat kínálnak.
A legtöbb elvonulás minden szinten kínál jógát, így az órák kezdőknek és tapasztalt jógistáknak egyaránt megfelelnek.
A jóga típusa is nagyon változatos. Sok jógaszentély a jóga különböző típusaira összpontosít, vagy integrálja a jógahagyományok szélesebb köréből származó gyakorlatokat, mint például a vinyasa, a nidra, a hatha, a helyreállító és az általános jóga.
A legtöbb lehetőség más alternatív gyakorlatokat és terápiát is kínál a jógaórák kiegészítésére. Ezek a gyakorlatok a meditációtól és a légzéstől a hangfürdőzésig és az egyéni foglalkozásokig, valamint a szabadtéri tevékenységekig, például túrázásig, szörfözésig és búvárkodásig változhatnak.
Más wellness gyakorlatokat is találhat, mint például az egészséges táplálkozás vagy az Ayurveda, így ha valami érdekli, akkor valószínűleg talál egy jó lehetőséget, amely ezt kínálja.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő jógamenedéket Ausztráliában
A jóga-elvonulás kiválasztása nem ugyanaz, mint bármely más fajta választása Ausztrália nyaralás . Ez nem csak arról szól, hogy kiválasztja, hová szeretne menni, és megtalálja a megfelelő ajánlatot. Ehelyett arról van szó, hogy befelé mész, és megnézed, mit akarsz, és milyen akadályok állnak az utadban.
Dél-Afrika veszélyes
Az elvonulás az esélyed arra, hogy elérd személyes wellness igényeid és céljaid, ezért fontos, hogy tudd, mik ezek. Tehát gondolja át a céljait és azt, hogy mit szeretne elérni.
Fénykép: @themanwiththenygitar
Azt is át kell gondolnod, hogy mire van szükséged az elvonulásból, legyen az az erőnléted javítása vagy a lelki kapcsolat érzése.
És ha már kidolgoztad a visszavonulás elvontabb igényeit, akkor itt az ideje, hogy egy pillantást vetj a gyakorlati kérdésekre.
Elhelyezkedés
Ha egy jóga-elvonuláson nézel, egy dolog közös bennük az a lenyűgöző hely, ahol újra kapcsolatba léphet a természeti világgal, és olyan látnivalókat láthat, amelyeket a legtöbb ember soha nem lát.
Ausztrália a világ egyik leglenyűgözőbb és legegyedibb természeti tája, és a menedékhelyek általában ennek néhány legjobb példáján alapulnak, beleértve a nemzeti parkokat és a távoli, távoli helyeket.
Amikor lefoglalja elvonulását, keressen a szomszédság olyan tájjal, amely inspirál. A tengerparti elvonulásokhoz nézzen a Whitsundays felé, vagy a Fraser-szigetre, ahol szigeti életmódot és strandhozzáférést szeretne. Ha közelebb szeretne lenni a városhoz, nézze meg Byron Bay-t, ahol hippi életmódot folytathat nagy költségvetéssel.
Kipróbálhatja Malenyt is, ha vidéki hangulatot és igazán látványos természeti tájat szeretne, vagy Viktóriát, hogy könnyen elérje Ausztrália legjobb turisztikai helyszíneit. Vagy ha nincs sok ideje, és szeretne egy elvonulást felvenni az útvonalába, találhat néhány pihentető elvonulást Sydney-n kívül.
Gyakorlatok
A jógán kívül számos extra gyakorlatot kínálnak Ausztrália jógaszentélyei. Tehát, ha más wellness praktikák is érdekelnek, akkor nézzen szét, és nézze meg, hogy a kedvence megtalálható-e a kínálatban.
A meditáció gyakori ajánlat, mivel jól passzol a jógához, de találhatunk légzőórákat és Tai Chi-t is, amelyek mindkettő mélyreható hatással lehetnek testi és lelki egészségünkre.
Vannak olyan lelkigyakorlatok is, amelyek a buddhista gyakorlatokra és tanításokra összpontosítanak, ha szeretnél kapcsolatba lépni a spirituális oldaladdal. A gyakorlatiasabb típusok számára pedig vannak elvonulások, amelyek útmutatást nyújtanak az életmódváltáshoz és az étrendhez, minden attól függ, hogy mit keres a tartózkodása alatt.
Ár
Az ausztrál jóga elvonulások árát meghatározó elsődleges tényező az időtartam. Nyilvánvaló, hogy a rövidebb elvonulások gyakran, de nem mindig a legolcsóbbak.
Az árat meghatározó másik tényező a tevékenységek. A legkedvezőbb árú elvonulások általában csak napi egy vagy két jógaórát és esetleg egy meditációs órát kínálnak, de sok szabadidővel más felfedezésére és tervezésére Ausztrál kalandok .
Berlin vagy München
A drágább menedékek teljes útitervvel rendelkeznek, akár órákkal, akár kirándulásokkal.
A szállás és az étkezés is feldobja az árat. Egyes menedékhelyek luxusosabbak, mint mások, és az olcsóbb menedékhelyeken gyakran van közös szoba, míg a luxusszállások teljes luxusszobát kínálnak, és még pezsgőfürdőket, szaunákat és gyógyfürdőkezeléseket is kínálnak.
Perks
Egyes ausztrál jógagyakorlatok a szokatlan szállást kínálják. A kempingezésnek ez a kissé elbűvölő formája, ahol a szállodai szobák minden modern kényelmét megtalálja, de még mindig a szabadban alszik egy sátorban, nagyszerű módja annak, hogy élvezze Ausztrália híres külvárosát.
Kicsit szívósnak kell lenned ahhoz, hogy élvezd ezt a lehetőséget, mivel Ausztrália külvárosa zordabb, mint a Föld szinte bármelyik másik része, de ez egy olyan ellenállhatatlan előny, amelyet a világ számos részén nem találsz.
Egy másik előny, amelyet érdemes keresni a jóga-elvonulás kiválasztásakor, a legtöbb elvonulás által kínált további kirándulásokhoz kapcsolódik. A borkóstolótól a túrázásig és a szörfözésig mindent kínáló menedékhelyeket találhat, tehát ha aktív típus vagy, akkor keress egy olyan menedékhelyet, amely azt a tevékenységi lehetőséget kínálja, amelyet a legszívesebben megtapasztalnál!
Időtartam
Ausztráliában sok rövid elvonulás található, ami jó az Aus-i hátizsákos turistáknak, a költségvetéssel rendelkezőknek és a szűkös időbeosztású embereknek.
Ezek a rövidebb elvonulások jó módja annak, hogy néhány napig pihenjen anélkül, hogy teljesen megzavarná életét vagy munkáját. Ha csak egy kis támogatásra vagy gyógyulásra van szüksége, akkor 2-3 nap elegendő ahhoz, hogy szilárd alapot adjon. Intenzív hétvégi elvonulásokat is találhat, ha rövid időn belül sok munkát szeretne elvégezni.
De ha valódi változást és átalakulást keresel a jógaszentélyedből, akkor érdemes tovább maradnod. Vannak hosszabb tartózkodási lehetőségek, amelyek szilárdabb alapot adnak a jógatechnikákban, filozófiájában és általában más alternatív gyakorlatokban is.
Tévhit, hogy minél hosszabb a visszavonulás, annál többet fogsz tanulni, gyógyulni és fejlődni. Néhány nap alatt sokat tanulhatsz. A hosszabb elvonulások csak lehetővé teszik, hogy mélyebbre menj, és több időd marad a gyakorlásra.
A 10 legjobb jógagyakorlat Ausztráliában
Most már tudja, mire számíthat az ausztráliai jóga-elvonulásoktól, ideje áttekinteni a legjobbakat. Íme a kedvenc ausztrál jóga elvonulásaim.
A legjobb általános jóga-elvonulás Ausztráliában – 3 napos hétvégi jóga és méregtelenítés a délkeleti QLD-ben
Ez a menedékhely Crestmede mellett található, amely nem messze Brisbane-től, az állam fővárosától és Ausztrália egyik legjobb városától. Ausztrália gyönyörűen elszigetelt részén található, természettel körülvéve, és közel van az ország legnépszerűbb turisztikai látványosságaihoz.
Ez az elvonulás is nagyon személyre szabott, ami ideális, ha konkrét céljai és akadályai vannak, amelyeket le kell győznie az elvonulás során.
Megszállhat ezen a lenyűgöző menedékhelyen, és napi jógaórákat tarthat, vastagbélgyulladást, méregtelenítő szaunát vehet igénybe, és pihenhet, miközben a hátralévő időt pontosan úgy tölti, ahogy szeretné és el kell töltenie. És van-e jobb módszer a visszavonulási céljai elérésére?
Nézze meg a Book Yoga Retreats oldaltA legjobb női wellness elvonulás Ausztráliában – 4 napos Wilpena női hétvége
Wilpena egy külváros Adelaide külvárosában Dél-Ausztráliában, Ausztrália déli partjainak egyik államában. Ez a hely ideális mindazok számára, akik közel akarnak lenni a városhoz és annak minden kényelméhez, miközben egy kis békét és magánéletet élveznek.
A menedékhely egy csendes bokorban található, olyan területen, ahol elmerülhet a híres ausztrál tájban.
Az elvonulás minden szinten elérhető, és Vipassan, Vinyasa és Restorative jóga foglalkozásokat és meditációs órákat, valamint kulturális élményeket kínál Adnyamathanha országban. Itt-tartózkodása alatt hozzáférhet a létesítmény összes fűtött, fényes szafari sátraihoz, valamint azokhoz a helyekhez, ahol túrázhat a Flinders Ranges Nemzeti Parkban, ha éppen nem jógázik a természetben.
Nézze meg a Book Yoga Retreats oldaltA legmegfizethetőbb jógamenedék Ausztráliában – 4 napos zen buddhista jóga elvonulás
Maleny Ausztrália egyik legszebb része. Queenslandben, Brisbane és a Sunshine Coast közelében található, sűrű erdők és hullámzó zöld dombok helye, amely tökéletes egy békés, nyugodt elvonuláshoz a modern világ elől.
Ez a tagadhatatlanul spirituális hely tökéletes egy elvonuláshoz, amely megfelelő egyensúlyt teremt a tevékenységek és az elmélkedés ideje között.
san fran útmutató
Kezdő és középhaladó szintek számára készült, és rendszeres jógaórákat és jógabeszélgetéseket, valamint Tai Chi-t, éneklőtál meditációt és tanításokat kínál Dharma , hogy segítsen teljes mértékben megérteni a buddhista életmódot.
Ha szeretnél mélyebben belemenni a jógába és a buddhista gyakorlatokba, akkor ez az ideális elvonulás számodra.
Nézze meg a Book Yoga Retreats oldaltA legjobb Silent Yoga Retreat Ausztráliában – 3 napos relaxáló meditáció és csendes elvonulás
A modern világ zaja és rohanása eléri Önt? Szeretnél igazán elszakadni ettől, és befelé menni, zavaró tényezők nélkül? Aztán úgy hangzik, mintha el kell menned egy csendes jóga elvonulásra.
A queenslandi Malenyben, egy buja, természeti szépségű helyen található ez a visszavonulási lehetőség, hogy valóban kivonuljon a modern világból, és befelé nézzen válaszaiért. Itt az ideje, hogy hagyj minden mást, és magadra koncentrálj. És erre időnként mindenkinek szüksége van.
Ez a kezdő és középhaladó szintek számára készült jóga-elvonulás lehetőséget ad arra, hogy elgondolkodj magadon és a jövőden.
Rendszeres jógaórákat fogsz tartani a Hatha, Yin és Nidra jóga hagyományokon, miközben többet tanulsz a buddhista életmódról a Zen dharma és a meditáció segítségével. Lehetősége nyílik arra is, hogy egy félreeső menedékközpontban szálljon meg, ahonnan a völgyre és a buja, zöldellő kertekre nyílik kilátás.
legjobb üdülőhely Medellinben, KolumbiábanNézze meg a Book Yoga Retreats oldalt
A legjobb jóga és meditációs elvonulás Ausztráliában - 3 napos páros „A szerelem útjai” terápiás elvonulás
Észak-NSW pihentető és nyugodt bokros vidékén található ez a menedékhely, egy kőhajításnyira a Gold Coast repülőtértől, közvetlenül a határon túl. Ez a pihentető hangulat tökéletes, ha pihenni szeretnél, és mélyebben elmerülhetsz a jóga tanításaiban és a kapcsolatodban.
Ez a visszavonulás minden szintre szól. Tehát nem számít, mennyire jó vagy rossz a jóga, megtanulsz valamit, és értékes új ismeretekkel térhetsz haza, hogy a jóga hogyan illeszkedhet párkapcsolatod életébe, és hogyan javíthatja azt.
Az elvonulás oktatói a kapcsolatok helyreállítására összpontosítanak, és megtanítják Önnek, hogyan ápolhatja kapcsolatát a mindennapi élet stresszein és zavaró tényezőin kívül. Egy prémium faházban is megszállhat, amely a nemzeti park szívében található.
Nézze meg a Book Yoga Retreats oldalt Rendezted már a szállást? Kap 15% KEDVEZMÉNY amikor a linkünkön keresztül foglal – és támogassa azt az oldalt, amelyet annyira szeret
Booking.com hamarosan a kedvenc szállásunkká válik. Az olcsó hostelektől a stílusos magánszállásokig és a szép szállodákig minden megtalálható!
Megtekintés a Booking.com oldalonA legjobb jóga és szörfözés Ausztráliában - 4 napos szörf és jóga elvonulás
Nyújtsa ki jógapózait a természetben.
Ez az egyik legjobb jóga-elvonulás Byron Bay-ben, mert mindent megtesznek helyetted. Nincs más dolgod, mint megjelenni!
Ez az elvonulás felgyújtja a kalandszellemet a szörfórákon és a jógaórákon keresztül a kapcsolatteremtés révén. Ez a tökéletes lehetőség számodra és a legjobb barátod számára, hogy elengedd és emlékeket gyűjts. Elmerülhetsz a bohém életstílusban, ahol az egyetlen prioritás a hullámokon való szórakozás.
Ilyen megfizethető áron tényleg nem lehet nemet mondani!
Nézze meg a Book Yoga Retreats oldaltEgyedülálló jógagyakorlat Ausztráliában – 3 napos gyógyulás lovakkal és wellness elvonulás
Drummond North egy álmos város, mindössze néhány órára Melbourne-től, egy világszínvonalú várostól! A lenyűgöző viktoriánus vidéken található, és egyedülálló lehetőséget kínál azoknak, akik szeretik a lovakat, hogy feltöltődjenek, pihenjenek és feltöltődjenek ezekkel a gyönyörű lényekkel körülvéve.
Az elvonulás a lovak iránti szeretetre épül, olyan wellness-gyakorlatokkal kényeztetheti magát, mint a jóga és meditáció, időt tölthet a lócsordával, és lovakkal könnyített tanulási foglalkozásokon vehet részt. Élvezheti az ebéd utáni masszázst is, és minden este naplót írhat glamping sátrában.
Nézze meg a Retreats könyveketA legjobb jógamenedék Ausztráliában egyedül utazóknak –
Készüljön fel arra, hogy elmerüljön az óceán mélyén, és elinduljon egy felejthetetlen utazás Ausztráliában . Ez a visszavonulás azt ígéri, hogy ' visszavonulás ragyogás ’, amiről mindenki folyamatosan beszél. Ami, mondhatom, létezik! Nem dicsekedni, de mindig kapok dicséretet arról, hogy milyen egészséges vagyok, miután visszatértem egy elvonulásról.
Az itt töltött idő alatt megtanítják Önnek, hogyan szabályozza egyensúlyát, gyújtsa meg a kreativitást és találd meg a célodat . Miközben egy új baráti csoport részévé válunk, mindegyiket összekapcsolja gyógyító útjuk.
Ráadásul, ha egy egész útiterve tele van jógaórákkal, bölcsességi foglalkozásokkal és természetjárásokkal, nem fog csalódni az élményben.
Beach Yoga Retreat Ausztráliában – 3 napos szörf és jóga elvonulás
Ez azért van költségvetési hátizsákos turisták kint! A jógagyakorlatoknak nem kell a bankot feltörniük!! Miért nem próbálja meg belemártani a lábát a wellness világába ezzel a megfizethető lehetőséggel?
Egy esőerdő szélén fészkelve teljesen nyugodtan érezheti magát itt. Most őszinte leszek veletek, srácok, ez a visszavonulás meglehetősen alapvető a többihez képest .
Azonban rövid távolságra lesz a városközponttól, ahol felfedezheti a Byron-öblöt. Ráadásul ez egy ideális első elvonulás azok számára, akik félelmet érezhetnek a gyógyító élménytől.
Az elvonuláson jógára ébred, és a nap hátralévő részét szörfözés tanulásával, pihenéssel és új emberekkel való kapcsolatfelvétellel tölti.
Nézze meg a Book Yoga Retreats oldaltA legjobb jógamenedék Ausztráliában szörfösök számára – 4 napos szörf és jóga tábor
A Byron Bay valóban híres úti cél a szörfözés, a strandok és a nyugodt életmód terén. Ennek részese lehet, ha megszáll ezen az elvonuláson a pihentető jóga és kalandtevékenység keverékével! Attól a pillanattól kezdve, hogy belépsz ebbe a visszavonulásba, részese leszel Byron Bay szörfös életmódjának.
Minden nap felvesznek téged az elvonuláson egy szörfleckére, mielőtt visszamennél a szállásodra a napi jógaórára.
A fennmaradó időben pedig a cseh pompában lazíthat, és élvezheti a happy hourt, valamint a nyugodt légkört. Az elvonulás csak napi egyszeri étkezést tartalmaz, így a fennmaradó időben fel kell fedeznie a Byron Bay számos éttermét, és meg kell próbálnia a helyi ételeket.
Nézze meg a Book Yoga Retreats oldaltNe felejtsd el a biztosítást
MINDIG rendezze meg hátizsákos utasbiztosítását az utazás előtt. Ezen az osztályon bőven van miből válogatni, de jó kiindulópont Biztonsági szárny .
Havi fizetést kínálnak, nem kötnek bezárt szerződéseket, és egyáltalán nem igényelnek útvonalat: ez az pontosan az a fajta biztosítás, amelyre a hosszú távú utazóknak és a digitális nomádoknak szüksége van.
A SafetyWing olcsó, egyszerű és adminisztrátormentes: csak iratkozzon fel lickety-splitre, hogy visszatérhessen hozzá!
Kattintson az alábbi gombra, ha többet szeretne megtudni a SafetyWing beállításáról, vagy olvassa el bennfentes áttekintésünket a teljes finomságért.
Látogassa meg a SafetyWing oldalt Vagy olvassa el véleményünket!Utolsó gondolatok az ausztráliai jógagyakorlatokról
A robusztus, vad és izgalmas Ausztrália sok utazó álomcélpontja. És most egy olyan hellyé vált, ahol mélyebb kapcsolatra tehet szert utazás közben.
A jóga és más alternatív gyakorlatok révén új hozzáállással, nyugodt lélekkel, testtel és lélekkel hagyhatja el Ausztráliát. Mi lehetne jobb ajándéktárgyak hazavinni ennél?
árak szálloda
Ne feledje, hogy az ausztráliai menedékhely kiválasztásakor a pihenés és a megújulás a cél. Minden utazónak más dolgokra van szüksége ehhez, ezért szánjon egy kis időt arra, hogy kitalálja, mire van szüksége egy visszavonulásból, mint amit szeretne.
Bárhová is mész, remélem megtalálod, amit keresel Ausztrália egyik legjobb jóga-elvonulásán.