Blue Osa Review: Costa Rica egyik legjobb jóga-elvonulása

Lassan kinyitom a szemem, és látom, hogy még mindig sötét van odakint. Hajnali 5 óra van, de kipihentnek és békésnek érzem magam egy hosszú és mély alvás után. Hallom a parton összecsapó hullámok zaját, ahogy felébred körülöttem a bőséges vadvilág. Madarak és tücskök csiripelnek, üvöltő majmok ordítanak, ahogy köszöntik az új napot.

Lassan kilépek kényelmes franciaágyamból, és kimegyek a hálószobámból, és egy érintetlen, érintetlen dzsungelt találok, amely az óceánra néz. A reggeli napfény simogatja a környező természetet, kint a hőmérséklet sem túl párás, sem túl meleg. Lemerészkedem a buja kerteken keresztül egy vörös faszékhez, amely a hatalmas partszakaszra és a vad óceánra néz.

Ahogy a horizontot bámulom, hagyom, hogy a szemem megpihenjen az előttem lévő látványos tájon. Álmos elmémnek néhány percbe telik, amíg feldolgozza, hol vagyok. Miközben ezt teszi, elönt a hála érzése, hogy itt és most vagyok. Ezen a héten egy Rest & Restore Yoga Retreatben vagyok a Blue Osa Beach Resort & Spa-ban.

Blue Osa Beach, más néven az új kerted.

• Ki az a Blue Osa Costa Ricában?
• A Blue Osa létesítményei
• Kik a Blue Osa többi vendége?
• Jógaórák és tanárok a Blue Osa-ban
• Az étel a Blue Osa-ban
• Relaxációs csomagok a Blue Osa-ban
• Tevékenységek a Blue Osa-ban
• Egy tipikus nap a Blue Osa-ban
• Hogyan tapasztalhatom meg a Blue Osa-t?
• Mi még fantasztikus a Blue Osaban?
• Utolsó gondolatok a Blue Osaról

Ki az a Blue Osa Costa Ricában?

A Blue Osa Beach Resort & Spa egy jógaközpont Costa Rica-i jóga elvonulások és 200 órás jógatanári képzések (200 YTT) a gyönyörű Costa Ricában. A National Geographic szerint az Osa-félsziget gyakorlatilag érintetlen Costa Rica-i esőerdőjében fészkel – az ország legtávolabbi célpontja és a Föld egyik legintenzívebb biológiailag intenzív helye. A terület Costa Rica állat- és növényfajainak több mint 50%-ának ad otthont, miközben az ország szárazföldi területének csak 3%-át fedi le.

A Blue Osa 38 vendég befogadására alkalmas, így nagyon meghitt. Mivel nagyon távoli, nem lesz semmilyen zavaró tényező, amely elől valószínűleg megmenekül. Ha azonban valamilyen okból ki kell szállnia az üdülőhelyről, 15 perces autóúttal elérheti a legközelebbi várost, a bájos Puerto Jimenezt.

Puerto Jimenez, a legközelebbi város.

A Blue Osa 100%-ban lekapcsolja a hálózatot, ami azt jelenti, hogy a Beach Resort & Spa nem használ vizet vagy áramot a városból. Ehelyett önmagát dicséri, mert mikrorács használatával teljesen környezetbarát és fenntartható. Ez többnyire napenergiával működik, hogy a lehető legkisebb szénlábnyomot hagyja a környező környezet és a vadon élő állatok tiszteletben tartása érdekében.

A Blue Osa-ban minden környezetbarát. Az üdülőhelyen kínált tevékenységeket úgy tervezték meg, hogy a lehető legkisebb hatást gyakorolják a környező természetre. A mosószer biológiailag lebomlik, az ételek farmtól asztalig készülnek, és naponta friss alapanyagok érkeznek a vendégek tányérjára az út túloldalán található biofarmról és a szomszédos halászoktól. A maradék élelmiszert komposztként használják fel, hogy több élelmet termeljenek. A partnerségek kizárólag környezetbarát vállalkozásokkal működnek. Mindezeken felül 93 panellel rendelkezik, amelyek villamos energiát termelnek az egész létesítményben.

Statisztikai adatok szerint az egész Blue Osa üdülőhely ugyanannyi energiát fogyaszt, mint egy átlagos négytagú amerikai család havonta. A Blue Osa valóban példát mutat a fenntarthatóság terén.

A Blue Osa létesítményei

A Blue Osa létesítményei felülmúlták a várakozásomat – annak ellenére, hogy az üdülőhely megtekintése után már magasak voltak Instagram oldal.

Amikor megérkeztem az üdülőhelyre, mosolygós és lelkes személyzet fogadott. A nyitott előcsarnokból nagyszerű kilátás nyílik a dzsungelre és az óceánra, valamint kanapékkal, székekkel, padokkal és egy nagy nyitott konyhával, ahol megnézheti a vacsora elkészítését. A hely ízlésesen berendezett, nagyon békés és pihentető hangulatot teremtve.

Miután bejelentkeztem, és rágcsáltam néhány harapnivalót és gyümölcslevet, a személyzet a hálószobámba kísért. A hálószobában két queen-size ágy, egy nagy fürdőszoba, egy kényelmes kanapé és egy tágas, fából készült gardrób található. A szobából hallottam a hullámok zaját, és még az óceánt is láttam az ablakaimból. A szálláshoz ventilátor is járt, amit ottlétem alatt nem kellett használnom, de jól jöhetett volna, ha kánikula lett volna.

Tágas hálószobám Blue Osa-ban.

A hálószobám közvetlenül a shala alatt volt, amely a dzsungelre és az óceánra nézett. A gyönyörűen díszített, békében éreztem magam abban a percben, amikor a jógateremben sétáltam, és alig vártam, hogy részt vegyek az első jógagyakorlaton.

Az üdülőhely többi része egy közös szabadtéri medencéből áll, amely a fürdő előtt található. Ahhoz, hogy odaérjünk, végigsétáltunk egy virágos esküvői sétákon. A medence és a fürdőrészleg rendkívül pihentető. A hosszú székekkel és a kanapékkal és párnákkal felszerelt jógaplatformmal tudtam, hogy ez a tökéletes hely, ahová el kell mennem, ha szükségem van egy kis időre. A természettel körülvéve néhány majmot láttunk játszani a fákon, mindössze néhány méterre tőlünk.

Tökéletes terület a kikapcsolódásra és kikapcsolódásra

tartózkodik Amszterdamban

Kik a Blue Osa többi vendége?

Mindössze kilencen voltunk, ami tökéletes volt, hiszen mindannyiunknak lehetősége volt igazán megismerni egymást. A legtöbb vendég az Egyesült Államokból érkezett, és így vagy úgy integrálták a jógát az életükbe.

Néhányan jógatanárok voltak, másoknak jógastúdiójuk volt, és voltunk olyan is, aki csak pihenni, kikapcsolódni és kikapcsolódni akart a mozgalmas életéből. A név (Rest & Restore Yoga Retreat) az élmény összefoglalója.

Bármi is volt az ok, mindannyian ugyanazokkal az érdeklődési körökkel, ugyanazzal a szenvedéllyel és ugyanazon az úton érkeztünk ide. Az a része, amit a legjobban szeretek az ilyen típusú elvonulásokon, hogy mélyen kapcsolatba kerülök másokkal, és értékes meglátásokat cserélhetek hasonló gondolkodású emberekkel, még akkor is, ha eltérő hátterünk és élettörténetünk van.

Ami engem illet, szenvedélyes jógaoktató vagyok. Két éve kezdtem el a jógát, és miután hónapokig kényszerítettem magam az órákon való részvételre, tudva, hogy ez megnyugtatja a majomelmémet, teljesen beleszerettem. Mindig gúnyolódtam azokon az embereken, akik azt mondták, hogy megváltoztatta az életüket, mígnem az enyémet.

Amikor megtaláltam a Blue Osa-t az interneten, azonnal tudtam, hogy ez az a hely, ahol varázslat fog történni. A Blue Osahoz csatlakozva időt töltöttem gyakorlással, új testtartásokat tanultam, új barátokkal filozofáltam, és mélyebb szinten kapcsolódtam önmagammal. Ami még fontosabb, ihletetten távoztam.

Néhány lány és én?

Jógaórák és tanárok a Blue Osa-ban

A Blue Osa jógaoktatói rendkívül tájékozottak voltak, és az óráik pontosan olyanok voltak, amire számítottam. Naponta két jógaórát ajánlottak nekünk – egyet délelőtt és egyet délután. Jógatanárként számtalan különböző tanárral találkoztam, és egy kicsit válogatósabb lettem a tanítási stílusok terén.

Azonban Macarena és Angela, a tanárok olyan órákat kínáltak, amelyek valóban reagáltak arra, amire a testemnek szüksége van. Az általuk tanított órák típusa volt: yin, helyreállító, gyengéd, reiki, vinyasa, meditáció és álló jóga. Tökéletesen tudták, hogyan kell érezni a csoport hangulatát, és intuitív módon gondoskodtak arról, hogy mindannyian a legtöbb hasznot hozzuk belőlük.

Kedden volt az újhold, és elmentünk le a partra az alkalomra. A máglya meggyújtása után Angela egy gyönyörű vezetett meditációt vezetett a csakráinkra összpontosítva, miközben mindegyikünkön reikit végzett. Ez egy olyan emlékezetes és egyedülálló pillanat volt, amikor mindannyian körben ültünk, a tűz mellett, a vad tengerparton, ahol az ég tele van csillagokkal. Volt néhány villámbogarakat körülöttünk, varázslatosabbá téve az élményt. A meditáció után csak kint lógtunk, meséltünk egymásnak, elmentünk úszni, vagy néztük a csillagokat.

A jóga- és meditációs órákon felül a Blue Osa két önkéntese, Katie és Shaz is ajánlott néhány jógaórát. Nagyon szerettem részt venni az óráikon is, és ez valóban a legtöbbet hozta ki az ott tartózkodásomból.

Napüdvözlet (Surya Namaskar) a naplementének.

Az étel a Blue Osa-ban

OMAGAD. Egy egész könyvet tudnék írni a Blue Osa ételeiről, és biztos vagyok benne, hogy ez egyáltalán nem tenne igazságot. Valójában azonban az étel kimondhatatlan volt.

Marie a francia főszakács, és meglehetősen lenyűgöző nő. Húsz évvel ezelőtt családjával együtt birtokolta a földet, most pedig Blue Osa konyháját felügyeli. Régen ez egy nyaraló volt a dzsungel közepén, ahol a családjával szörfözhetett. Később eladta a földet Blue Osanak, és nagyon jó barátságba lépett Aaronnal, az egyik tulajdonossal. Nem tudom, mit csinál a konyhában, de ó, fiú, biztosan működik.

Tipikus reggeli a Blue Osa-ban.

Vegánnak lenni és hátizsákkal Costa Rica , nekem mindig telitalálat, ha készételekről van szó. Emlékszem, egy hónapig egy üdülőhelyen maradtam Kambodzsában, ahol a kínált vegán étel ugyanaz volt, hús nélkül (más néven: rizs és szósz) – kissé szomorú volt. A Blue Osa ételei azonban felpörgették az elmémet és az ízlelőbimbóimat!

Blue Osa még az elvonulás előtt megkérdezte ételeinket, és gondoskodott arról, hogy mindenki találjon valamit, bár ez két teljesen különböző étel elkészítését jelentette. Például egy este tortát főztek, ami nem volt vegán, és nekünk, vegánoknak készítettek egy mangóhabot. A héten kétszer halat vagy húst kínáltak vacsorára, és gluténmentes opciókat is kínáltak.

Úgy éreztem, az egész testemet és lelkemet megtisztítom. Egészségesen, frissen a farmról és bioból ízesített és színes ételekkel kényeztettük a gyomrunkat. Nem tehettem mást, mint minden alkalommal egy második kört, pedig általában elégedett voltam az első tányér után.

A reggeli általában nagyon könnyű volt, gyümölcssalátából, gabonafélékből / diófélékből és péksüteményekből állt. Az ebédek és vacsorák mindig meglepőek voltak. Legtöbbször nem voltunk biztosak abban, hogy mit eszünk, mivel teljesen új volt számunkra, az íztől és ízektől a megjelenésig és állagig. Ez azonban soha nem hagyott cserben minket.

A lakomák megszállottjaként a legtöbben úgy döntöttünk, hogy elutazás előtt megvásároljuk Marie szakácskönyvét, abban a reményben, hogy reprodukálni tudjuk valamelyik remekművét. Mindig azzal vicceltünk, hogy nagyon nehéz lesz visszatérni a normál étkezéshez, miután elhagytuk a Blue Osa-t, és be kell vallanom, hogy az első Soda's Casado ( hagyományos Costa Rica-i étel ) miután elhagytam a Blue Osa elvonulást, szomorú emlékeztető volt, hogy Marie messze mögöttem van.

Relaxációs csomagok a Blue Osa-ban

A Blue Osa a gyógyulás szent helye, legyen szó testünkről, elménkről vagy szellemünkről. Elvisz minket a relaxáció, az elmélkedés, az önfelfedezés és a természettel való teljes elmélyülés útjára. Valóban ideális hely mindenkinek, akinek mentális, érzelmi vagy fizikai térre van szüksége, és kipihenheti magát mindennapi világából.

legjobb tennivalók Berlinben

Az üdülőhely nagyon szeretne gondoskodni a vendégekről, és extra day spa csomagokat kínál számukra, hogy a legtöbbet hozzák ki tartózkodásukból. A méregtelenítő komponens részeként teljes körű szolgáltatást nyújtó gyógyfürdőt kínál arckezelésekkel, testradírozással, terápiás masszázzsal, valamint Kínai orvoslás akupunktúra . Sőt, a Blue Osa visszavonulási csomagja 50 USD értékű fürdő-ajándékutalványt tartalmaz bármely fürdőszolgáltatáshoz.

A gyógyfürdő remek volt.

A Blue Osa egyik önkéntese elmondta, hogy a vendégek a masszázs során úgy érzik magukat, mint egy új ember. Ezért a Blue Osa Body Deep szöveti masszázzsal kényeztettem magam. A masszőr nagyon holisztikus masszázst adott nekem, az akupunktúra, az energiagyógyítás, a mélyszövet és a thai masszázs gyakorlatának kombinációjával. Az önkéntes a helyén volt, megújulva és kipihenten távoztam.

Hasonlóképpen, az egyik vendégnek is voltak hátproblémái, és arról beszélt, hogy mennyi érzelmi poggyász is nehezére esik a vállán. Emiatt úgy döntött, hogy foglal egy masszázscsomagot, és napi masszázst kap. Az elvonulás végére elmondta nekünk, hogy úgy érzi, érzelmi és fizikai csomói és elakadásai megszűntek. A masszőr láthatóan azt mondta neki, hogy még a hét vége előtt megjavítom, és meg is tette.

Tevékenységek a Blue Osa-ban

A Blue Osa különféle ökotevékenységeket kínál vendégeinek, hogy felfedezzék a buja és hihetetlen környező dzsungelt és a vadon élő állatokat tartózkodásuk alatt.

Az első napon farmtúrát szerveznek, ahol többet megtudhatunk az üdülőhelyen elfogyasztott ételekről – honnan származnak, a helyi termékekig és a betakarítási és elkészítési módokig. Ez egy kiváló módja annak, hogy jobban megértsük a helyi ökoszisztémát és azt, hogy mivel fogjuk kezelni a hasunkat.

A kínált egyéb túrák közé tartozik a lombkorona / zipline, szörfórák, kirándulások a dzsungelben és a Corcovado Nemzeti Parkban, kajakozás, horgászat, fára mászás és vízesések. Az árak megfizethetőek a környék utazási irodáihoz képest. Ezenkívül a Blue Osa bőséges ebédet csomagol, és reggelit ad nekünk, ha elmentünk egy napra.

Személyesen vettem részt a félnapos vízesés-túrán, amely nagyszerű módja volt a környező dzsungel felfedezésének. Ott különféle majmokat és madarakat láttunk, és a túrát egy vízesésnél fejeztük be, ahol úszva felfrissülhettünk. Korán reggel indultunk, ebéd előtt jöttünk vissza, délután pedig pihenni és szundikálni a medence körül vagy a tengerparton voltunk. (Ne felejtsd el vigyél magaddal egy jó utazó törölközőt .)

A fehér arcú kapucinus majmok mindenütt megtalálhatók az Osa-félszigeten.

Egy tipikus nap a Blue Osa-ban

Egy tipikus nap a Blue Osa-ban meglehetősen atipikus. Viccelődtünk a többi vendéggel, hogy csak pihentünk, eszünk és aludtunk; és milyen nehéz élet volt az egészséges ételek emésztése egy hosszú széken, miközben friss gyümölcslevet kortyolgattam a medence mellett. Komolyra fordítva a szót, az egyetlen aggodalom a Blue Osa-ban az volt, hogy társadalmilag elfogadható-e a lefekvés 20:30-kor vagy sem.

Teljesen elmerülve az élővilágban és harmóniában a környezettel, kiegyensúlyozott, figyelmes életet éltünk meg. De a prédikáció helyett hadd beszéljek át egy tipikus napot a Blue Osa-ban, hogy saját maga ítélje meg.

• 7:30: Csendes idő, kávé és természetes teák. Néhányan aludtunk, mások (például én) a tengerparton nézték a napfelkeltét. A reggeli elhallgatás teret adott az elmélkedésre, és arra, hogy a napnak ezt a részét magunknak tartsuk. Ideális alkalom a naplózásra, meditációra, figyelmes sétákra a tengerparton vagy… alvásra.
• 7:30: Könnyű reggeli. Mindannyian egy asztalhoz gyűltünk, és együtt reggeliztünk, megbeszélve a napi terveinket.
• 8:30 – 10:00: Jóga ászana gyakorlat és meditáció. A reggeli gyakorlat általában egy vinyasa flow volt, ami tökéletes módja a nap indításának, mivel energiával tölti fel testünket, szellemünket és elménket.
• 10:00-12:00: Szabadidő.
• 12:00: Ebéd. Az ebéd mindig friss és finom volt.
• 12-16: Szabadidő. A legtöbben vagy sziesztázunk, medencébe vagy strandra megyünk, vagy masszázst/arckezelést/radírozást kapunk.
• 16:00 – 17:30: Jógagyakorlat és meditáció. Általában helyreállító vagy yin jóga, a csendes és gyengéd áramlás tökéletes módja volt az estének. A nyílt shala csodálatos kilátást nyújt az óceánra, mi pedig áradtunk, ahogy a nap lemenőben volt, és a majmok fáról fára ugráltak a szemünk láttára.
• 18:30: Vacsora. A vacsora úgy kezdődött, hogy mindenki a büfé köré gyűlt, kézen fogva hálát adtunk magunknak, az ételeknek, a természetnek és másoknak. A konyhai személyzet bemutatja, hogy mit készítettek. A Wifi vacsora közben ki van kapcsolva, így teljes mértékben kapcsolódhatunk a jelen pillanathoz és egymáshoz.
• 18:30: Szabadidő. Az előcsarnokban lógtunk, és este 10-re lefeküdtünk. Nagyon korán sötétedik az Osa-félszigeten, és mivel korán reggel ébredtünk, vacsora után nyűgösek leszünk.

Egy hely a föld és az ég között.

Hogyan tapasztalhatom meg a Blue Osa-t?

Három módon. Élvezheti a teljes Blue Osa visszavonulási csomagot, részt vehet egy jógatanári tanfolyamon, vagy egyszerűen csak foglalhat néhány éjszakát egy szobában, és fedezze fel a régiót.

Ha úgy döntesz, hogy egyéni vendégként jössz, nem férhetsz hozzá MINDEN órához (néhány privát), de továbbra is csatlakozhatsz napi egy-két nyilvános jógaórához. A csomag tartalmaz még napi két gyümölcslevet, belföldi repülőjáratokat (Sam Joséból Puerto Jimenezbe), transzfert a repülőtérről Blue Osaba, félnapos gyalogtúrát (csomag egy jó napozótáska ), 160 perces fürdőkezelés és napi háromszori étkezés.

Csatlakozzon egy közelgő Blue Osa elvonuláshoz < <
Csatlakozzon a Blue Osahoz egyéni vendégként < <
Foglalja le helyét YTT-200 készülékére Blue Osaban < <

Mi még fantasztikus a Blue Osaban?

Egy utolsó dolog, amit teljesen elfelejtettem megemlíteni, de mégis nagy hatással volt a tartózkodásomra, az a Blue Osa szőrös babái.

A három kutya – Fiona, Destiny és Pete – imádnivaló, és csak arra vágyik, hogy szeressék és simogatják őket. Ha azt mondanánk, hogy strand, megőrülnének, és elszaladnának velünk a tengerpartra. Még az óceánban is úsztunk velük, és türelmesen várták a homokon, hogy végezzünk, és visszavigyenek minket az üdülőhelyre.

A három macska, Max, Mike és Sukha nagyon nyugodtak, és csak sétálnak körülöttünk, vagy leülnek mellénk a kanapéra és aludtak. Nagyon könnyedek és aranyosak, és örülnek, hogy szeretik őket a vendégek. Nem vagyok nagy macskaimádó (és szerintem ez kölcsönös ), de be kell vallanom, hogy ez a három nagyon rám nőtt.

szállodák a chinatown szingapúri közelében

Csak azt akarják, hogy szeressék őket (nem mindannyian…)

Utolsó gondolatok a Blue Osaról

Az egyik volt barátom mindig azt mondta, hogy egészséges testben ép lélek. Úgy érzem, ez a mottó tökéletesen összefoglalja a Blue Osa-nál töltött hetemet. Ottlétem alatt megtisztítottam az elmémet és a testemet bioételekkel és -termékekkel, tiszta levegővel, teret teremtve a fejemben és a testemben, valamint pozitív, egészséges, inspiráló új kapcsolatokat.

Érdekes módon az egyik munkatárs megkért, hogy húzzak két tarot kártyát az utolsó napomon. Soha nem voltam igazán kapcsolatban velük, de mindig igyekszem nyitottnak lenni az élet minden újdonságára, ezért együtt játszottam. A két kártya, amit kihúztam, az energia és a haladás volt. Pontosan így éreztem magam a Blue Osa-ban való elvonulásom után: tele új energiával és készen arra, hogy előrelépjek az életben.

Biztosan hiányozni fog a Blue Osa és az Osa törzsem. Nem tudom eléggé ajánlani a Blue Osa-t. Akár feltöltődni szeretne a következő kalandra, akár csak elmélyülni szeretne a jóga országban, sokkal többel távozik Blue Osa-ból, mint amire számított. A Blue Osa-ban van valami varázslatos, amit őszintén szólva nehéz leírni, valami olyasmi, amit remélem, csak neked kell megtapasztalnod.

Készen állsz a Blue Osa-ba? Csomagoljon a Costa Rica-i csomagolási listánk segítségével és foglalja le náluk tartózkodását már!

Egy újabb gyönyörű naplemente Blue Osa-ban.