A 10 LEGJOBB jógagyakorlat Peruban (2024)
Túl sok a stressz a modern életben? Folyamatosan kimerül az idő és az energia? Legfőbb ideje lehet, hogy kihúzza a hálózatot, és elmenjen egy nyugodt helyre, nem is beszélve a zavaró tényezőktől.
Valahol, mint Peruban.
Peru a világ egyik legszellemibb országa, és számos szent helynek ad otthont, például a Szent Völgynek és a Machu Picchunak, így nem csoda, hogy Peru gyorsan a jóga-elvonulások legnépszerűbb helyévé válik.
Az Amazonas esőerdőjének dzsungelétől a gyarmati Cusco városáig és az Andok-hegység magas csúcsaiig Peru lenyűgöző kilátással és a spiritualizmus mély érzésével van megáldva, amely a gyógyulás és az átalakulás megfelelő helyszínévé teszi.
Ha nem tudja, hogyan válasszon, vagy hol keressen egy jógamenedéket Peruban, akkor ne aggódjon, mert ez az útmutató mindent tartalmaz, amit tudnia kell.
. Tartalomjegyzék - Miért érdemes megfontolni egy jóga-elvonulást Peruban?
- Hogyan válasszuk ki a megfelelő jógamenedéket Peruban
- A 10 legjobb jógagyakorlat Peruban
- Utolsó gondolatok a perui jógagyakorlatokról
Miért érdemes megfontolni egy jóga-elvonulást Peruban?
A karrier, a kapcsolatok és az önfejlesztésen való munkavégzés könnyen stresszesebbé teheti az embereket, mint bármi más. Nem csoda, hogy egyre többen keresik a nyugalmat, a felfrissülést és az egyedüllétet utazásuk során.
A jóga elvonulás lehetőséget ad az önvizsgálatra és az elmélkedésre. Lehetőséget ad arra, hogy szünetet tartson, és arra összpontosítson, ami igazán számít Önnek. A legtöbbször rájössz, hogy azok a dolgok, amelyek miatt stresszelsz, egyáltalán nem is fontosak.
Lesz időd a nyugalomra, a csendre, és még a kreativitásod kibontakozására is.
A perui jógagyakorlatok ugyanolyan változatosak, mint a táj, így mindig van olyan, amelyik kipipálja az összes mezőt. Szeretnéd a harcos pózt a tengerpart felé nézni? Mit szólnál a kiterjesztett oldalszöghez a hegyekben? A választási lehetőségek végtelenek.
Egy jógagyakorlaton vesz részt Peruban, meg fogja találni a tisztaság érzését, megtanulja kezelni a stresszt, mélyebb kapcsolatokat alakít ki, és kapcsolódhat a természethez. Pozitív változást fog hozni, amit Ön és mások is észrevesznek.
Ha egyszer vagy utazik Peruban , az ország szépség- és jógagyakorlatait életet megváltoztatónak találod. Sőt, lehet, hogy tovább marad a tervezettnél.
Mit várhat el egy jóga-elvonulástól Peruban?
A perui jógagyakorlatok különböző dolgokat kínálhatnak jógik és nem jógik számára, de vannak hasonlóságok.
Először is, a menedékhelyek a legbékésebb és legfenségesebb helyeken találhatók. Az anyatermészet szépsége vesz körül, akár meditálsz, akár ászanádat végzel.
Miközben megpróbálod megtalálni az egyensúlyodat és a nyugalom érzését, ízletes és autentikus perui ételekkel táplálkozhatsz, és bár a legtöbb étel vegetáriánus, különféle étrendeket követnek. Ha a tisztítás után vagy, még egy speciális méregtelenítő diétát is felszolgálnak.
Az ajánlatok elvonulásonként változnak, de Peruban gyakori, hogy a hagyományos gyakorlatokat összekapcsolják a jógával, ami jelentős eredményeket hoz. Kókalevél-olvasásra, tisztító szertartásokra, meditációra és sámánok által végzett rituálékra számíthat.
Természetesen egy perui utazás sem kalandoktól mentes a szünetekben, ahol leengedheti a haját, és jól érezheti magát. Ezek kirándulások, masszázsok, gyógyfürdő-kezelések, wellness-kezelések és számos egyéb tevékenység, például úszás, túrázás és sznorkelezés formájában jelentkeznek.
Mivel egy spirituális szentély és egy olyan hely, ahol mélyen tisztelik a Földet, nem szokatlan, hogy Peruban bővelkednek olyan öko-üdülőhelyek, amelyek a fenntarthatóságot gyakorolják.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő jógamenedéket Peruban
A sokféle jóga-elvonulási lehetőségnek köszönhetően könnyű eltévedni a választások tengerében. Bár segíthetek szűkíteni a megfontolandó elvonulások listáját, fel kell kérdezned magadtól, mit szeretnél az elvonulástól, és mit vagy hajlandó megtenni céljaid elérése érdekében.
Ha már pontosan tudja, mit keres, olyan élményt találhat Peruban, amelyre a megfelelő okok miatt emlékezni fog. A legtöbb elvonuláson minden nap megterveznek egy sor tevékenységet. Ezek a tevékenységek azonban könnyen megváltoztathatók vagy lecserélhetők valami másra, amely alkalmasabb az Ön számára.
Ha Ön is Peruba utazik városnézés céljából, érdemes egy menedékhelyet keresnie, amely a leglátogatottabb helyszínek és látnivalók, például Cusco közelében található.
Ha néhány napos szörfözést is be szeretne illeszteni az útitervébe, válasszon egy olyan elvonulást, amely a jógát és a szörfözést is ötvözi az egyik legjobban. strandok Peruban .
új-zélandi turizmus
A perui jóga elvonulásokban nincs hiány, csak körültekintően kell kiválasztanod, hogy a legjobb élményben legyen részed, és a legtöbbet hozd ki a pénzedért.
Elhelyezkedés
Peru olyan ország, amely lenyűgöző tájakkal büszkélkedhet, és gyakori, hogy a visszavonulókat a leglélegzetelállítóbb helyeken rendezik. Mindössze annyit kell tennie, hogy válasszon egy menedékhelyet, amely a meglátogatni kívánt helyek és tevékenységek közelében található.
Ha meg akarta látogatni Machu Picchut, választhat a közelben található elvonulások közül. Ha friss levegőt szeretne szívni, és hegyekkel körülvéve szeretne lenni, ideális az Andokban való elvonulás.
Ha szereti a vízi sportokat, és csak hűsöl a tengerparton, akkor érdemes az ország északnyugati részén található jóga- és szörfmekkákba menni.
Az Amazonas dzsungelében található menedékhelyek egyszerűséget, elzártságot és lehetőséget kínálnak arra, hogy vadvilággal és vastag lombokkal vegyék körül. Nem számít, milyen menedéket keres, a legjobbat fogja megtalálni kerületek Peruban .
Gyakorlatok
Mivel mélyen spirituális hely, Peruban a jógagyakorlatok a jógán és a meditáción kívül a gyakorlatok széles skáláját foglalják magukban, és bemutatunk néhányat a legnépszerűbbek közül.
Temazcal egy tisztító szertartás, amely magában foglalja a gőzt termelő vulkáni kőből készült verejtékházba való belépést. A gyógynövényeket, például a zsályát a tisztítási folyamat elősegítésére használják.
Egy másik, Perura jellemző gyakorlat a használata ill Ayahuasca fogyasztása , növényi alapú pszichedelikus, amelyet főznek. A főzetet az őslakos törzsek hagyományos spirituális gyógyszerként használták évezredek óta. Úgy gondolják, hogy segít az önfelfedezésben és a haragproblémákban.
A szent kakaó szertartásokat gyógyító és rituális célokra is használják több mint három évezrede óta, és úgy tartják, hogy segítik a gondolatok megnyugtatását, megnyitják a szívet, növelik a rezgési frekvenciát és inspirálják az elmét. Erőteljes gyógyszernek tekintik, amely lehetőséget kínál a belső növekedésre és az önreflexióra.
A napelemes virágfürdők szabadtéri virágfürdők a bársonyos éjszakai égbolt alatt. A virágfürdő nemcsak a kisebb karcolásokat és karcolásokat gyógyítja, hanem tiszta boldogságot is kínál.
Végül egy másik hagyományos szertartás, amelyet az Andok-hegységből hoztak le, a despacho. Imák és szándékok szertartásos felajánlása Pachamama vagy Földanya számára.
Ár
A jógagyakorlatok különböző árcímkékkel rendelkeznek, és az árcédula néhány tényezőtől függ, például a helytől, az időtartamtól és a szállástól. Minél hosszabb a visszavonulás, és minél szebb az ásatás, annál drágábbra számíthat.
Az elszigeteltebb menedékhelyek, mint például az Andokban vagy a dzsungel közepén találhatók, általában többe kerülnek. Elszigeteltségük miatt több kiadással kell elérni ezeket a helyeket.
Az elvonulás során felszolgált ételek is könnyen feldobhatják az árat. A legtöbb menedékhelyen vegán vagy vegetáriánus ételeket szolgálnak fel, amelyek összhangban állnak az egészségesebb lélek és test elérésével. Azok azonban, amelyek frissen sajtolt hidegen sajtolt gyümölcslevet és svédasztalos ételeket szolgálnak fel, biztosan többe kerülnek.
Perks
A jóga elvonulás Peruban sok előnnyel jár. A gyakorlattal kapcsolatos ismeretei elmélyítésén túl tápláló ételeket is fogyaszthat, amelyek táplálják testét és lelkét.
Ami elválasztja az egyik visszavonulást a másiktól, az a jutalmak. Ezek az árban szereplő jógagyakorlatokon kívüli egyéb ajánlatok. Számos tevékenységet talál, például túrázást, szörfözést, úszást vagy főzést. Mi lenne jobb módja annak, hogy beleélje magát olyan dolgokba, amelyeket szeret csinálni, igaz?
Egyes menedékhelyeken kirándulásokat is szerveznek az ókori helyszínekre, vagy jógagyakorlatokat végeznek a szabadban, ahonnan lenyűgöző panoráma nyílik. Helyieket is behozhatnak, így jobban megismerheti az embereket és a kultúrát.
Természetesen némi kényeztetésre is szükség van, és a masszázzsal és gyógyfürdői szolgáltatásokat kínáló menedék mindenképpen a luxus végén áll.
Időtartam
Nem kell aggódnia, ha Ön egy elfoglalt ember, akinek csak néhány napja van hátra, mert a perui jógagyakorlatok különböző időtartamúak. Vannak, akiknek szigorú menetrendjük van, amelyet be kell tartani, míg mások bizonyos rugalmasságot tesznek lehetővé.
párizsi csatornák
Átlagosan a lelkigyakorlatok öt naptól egy hétig tartanak, és ez több mint elég idő ahhoz, hogy újra kapcsolódjon az anyatermészethez, megfiatalítsa magát, és megtalálja a belső békét.
Maradhat egy gyors pár napig, vagy teljesen belemerülhet a gyakorlatba, és csatlakozhat egy egy hónapig tartó elvonuláshoz. A döntés kizárólag azon múlik, hogy mennyi időt tölthet el.
A 10 legjobb jógagyakorlat Peruban
Készen állsz arra, hogy saját magad jobb verziójává válj, mentálisan, fizikailag és lelkileg? Nem sokkal az utazás kezdete előtt, de először nézzük meg Peru legjobb jóga-elvonulásait.
A legjobb jógavonulás a dzsungelben – 5 napos jóga visszavonulás a perui Amazonasban
Egy gyönyörű privát természetvédelmi projektben játszódik, ez az ötnapos jóga-elvonulás napi jógaórákat, táplálkozásról szóló beszélgetéseket, ingyenes félórás Reiki-menetet, valamint rengeteg időt a helyi madarak és majmok megfigyelésére, pihenésre és úszásra is tartalmaz.
Találd meg a belső békét a jóga, a meditáció és a pránájáma gyakorlásával; helyes táplálkozás és kapcsolat a természettel.
Leszáll a rácsról, és éjszakáit rusztikus, fából készült bungalókban tölti „tambóval” vagy szúnyoghálóval.
Tápláló és ízletes vegetáriánus ételeket készítenek és szolgálnak fel naponta háromszor. A felszolgált gyümölcsök egy része még az ingatlan fáiról is származik.
Nyugodt időben egy privát lagúna várja a merülésre, a védett erdő ösvényén sétálva megismerkedhet az élővilággal.
Nézze meg a Retreats könyveketA legjobb jógagyakorlat kezdőknek – 8 napos sámáni elvonulás
Mi lehet jobb módja annak, hogy elengedje azt, ami volt, és újat kezdjen, mint egy jóga-elvonulás, amely segít mélyebbre merülni a belső énedben és a gyógyulási folyamatban, miközben az Andok hegyei vesznek körül?
A perui Cuscót régóta a tudat és az ébredés központjának tartják, és csak néhány hely van a Földön, például Cusco, amely segíthet elmélyíteni a spirituális gyakorlatot.
A Hatha, Nidra, Restorative, Vinyasa, Yin és Acro jóga gyakorlásán kívül számos ősi szertartáson és szertartáson vehet részt, beleértve a sámáni dobolást, a virágfürdőket, a sámáni lélegzetvételt, a Temazcal-t és a Coca leveleket.
A helyi kertekben termesztett termékekből készült, kiváló minőségű vegetáriánus ételeket szolgálnak fel az egész menedékhelyen. A szünetekben rengeteg ősi lelőhely vár felfedezésre.
Nézze meg a Retreats könyveketLuxus menedékhely Peruban – 7 napos gyógyító és wellness jóga elvonulás
A régió jógaközpontja, Willka T’ika szent völgyének szívében található ez a luxus wellness jóga-elvonulás, amely ötvözi az autentikus ősi gyógyító gyakorlatokat és a jógát azok számára, akik újra kapcsolatba szeretnének lépni a Földanya gyógyító energiáival.
Jógistáknak és nem jógistáknak egyaránt alkalmas, napi jógaórákon való részvételre számíthatnak különböző stílusokkal, tudatos tevékenységekkel és terápiás kezelésekkel. Táplálkozásként a farmtól asztalig bio vegetáriánus ételeket és friss, hidegen sajtolt gyümölcsleveket kínálnak.
Erőteljes andoki szertartásokon lesz része, amelyek pozitív változásokat hoznak fizikailag, mentálisan és lelkileg is.
A szünetekben sokféle helyi program várja Önt, hogy kipróbálja magát, és az Andokban töltött idő után felfrissülve távozik.
Nézze meg a Retreats könyveketA legjobb jógamenedék kalandvágyóknak – 4 napos Machu Picchu gyógyító meditáció és gyalogtúra
Utazz el elméd, tested és lelkedért egy sokak által szentnek tartott helyen ezen a négynapos jógagyakorlaton Machu Picchuban.
Vegyen részt az Általános, Helyreállító, Sivananda, Tantra, Yin, Hatha jóga órákon, miközben spirituális utazásra indul Machu Picchu ősi városába.
A Föld egyik legszentebb helyeként meditál, különféle ősi szertartásokon vesz részt, hasonló gondolkodású emberekkel találkozhat, újra kapcsolatba kerülhet Pachamamával, és ízletes vegán ételeket fogyaszthat.
Kétségtelen, hogy ez a tökéletes alkalom arra, hogy megadja magának a jól megérdemelt pihenést, ellátogasson egy világörökségi helyszínre, és elinduljon egy életre szóló kalandba, amely magában foglalja a trópusi inka dzsungelben való túrázást és a fenséges vízeséseknél való megállást.
Nézze meg a Retreats könyveketA legjobb jóga elvonulás a víz szerelmeseinek – 7 napos Sacred Solace dzsungel meditáció és jóga elvonulás
Ha a víz közelsége és a jóga boldoggá tesz, ez a legjobb jóga-elvonulás, ahol csatlakozhatsz. Hét teljes nap áll rendelkezésére, hogy tapasztalt és minősített oktatók segítségével gyakorolja ászanáját és kajakját a dzsungelben.
A menedékhely mindössze néhány méterre található a dzsungeltől, így ideális hely arra, hogy távol maradjon a tömegtől, miközben élvezi a természetet.
Reggelente pihenhet a folyónál, vagy felfedezheti a környéket, és megnézheti az állatokat természetes élőhelyükön.
A csomag tartalmazza a reggelit, a vacsorát és a teát, mindegyik vegetáriánus, és célja, hogy segítsen méregteleníteni és megfiatalítani egészségét.
Nézze meg a Book Yoga Retreats oldalt Rendezted már a szállást? Kap 15% KEDVEZMÉNY amikor a linkünkön keresztül foglal – és támogassa azt az oldalt, amelyet annyira szeret
Booking.com hamarosan a kedvenc szállásunkká válik. Az olcsó hostelektől a stílusos magánszállásokig és a szép szállodákig minden megtalálható!
Megtekintés a Booking.com oldalonA legjobb jóga-elvonulás pároknak – 7 napos Wellbeing Jóga Retreat
A szűz esőerdővel körülvéve a dzsungel nyugtató hangjait hallja majd, amikor elalszik, és madárcsicsergésre ébred a visszavonulás teljes ideje alatt.
Ez a jóléti visszavonulás segít újjáéledni és kikapcsolódni. Önmagad boldogabb és egészségesebb változata leszel. Készülj fel olyan eredményekre, amelyek megváltoztathatják az életedet.
A napok napkelte jógával kezdődnek, amit egy egészséges és kiadós reggeli követ. Részt vesz egy virágfürdő szertartáson, meditál, és személyes interjút készít egy sámánnal.
Esténként éjszakai dzsungelséták várják a vendégeket, vagy csak hűsölni és zenélni a máglya mellett.
Napi háromszori étkezés biztosított korlátlan mennyiségű gyümölccsel. A sámáni szertartásokon részt vevők speciális tisztító diétát kapnak.
Nézze meg a Book Yoga Retreats oldaltA legjobb jóga elvonulás barátoknak – 7 napos könnyű jóga és wellness elvonulás, Sacred Valley
Ez az elvonulás egy igazi perui élményt nyújt, kezdve az inka ösvényen való túrázástól, Cusco városának felfedezésétől, fantasztikus perui ételekből való lakmározástól, és természetesen jógázástól és az egyensúly megtalálásától a barátaival.
A szállás a cuscoi Pacha Munay Wellness Resortban lesz, ha nem kempingez az Inca Trail mentén a túra során.
Jóga foglalkozások, vezetett naplóírás, hideg vizes kezelés, meleg források, valamint városnéző és túrázó kalandok várják Önt.
Nézze meg a Book Yoga Retreats oldaltA legjobb hagyományos jóga-elvonulás – 8 napos jóga, sámáni rituálék és növénygyógyászat
Vegyen részt egy integráló programban, amely magában foglalja a Qi Gong-ot, a jógát, a meditációt, az energetikai gyógyítást és a növénygyógyászati órákat.
Számítson rá, hogy mélyen belemerül a jógába és az ősi sámáni hagyományokba, amelyek pozitív változásokat hoznak életében.
A menedékhely egy helyi anyagokból készült, környezetbarát páholyban található. Gyümölcsfák, kolibri hangok, vízesések és buja virágos kertek veszik körül.
Kóstolja meg az ízletes vegetáriánus ételeket, miközben élvezi a környező szigetekre és hegyekre nyíló lenyűgöző kilátást. Kényeztesse magát spirituális növekedésével ebben a félreeső oázisban, és gyakorolja pózait a privát Yoga Maloka templomban.
Engedd el a múltad traumáit, engedd el az önkorlátozó hiedelmeket, és nyerj tisztánlátást a visszavonulás során, de természetesen szükséged van egy kis kikapcsolódásra is, ami fakultatív túrák vagy masszázsok, valamint szent helyekre tett kulturális kirándulások formájában jelentkezik.
Nézze meg a Book Yoga Retreats oldaltHosszú távú jógagyakorlat Peruban – 22 napos gyógyító jóga
Ez a 22 napos lelkigyakorlat azoknak a jógistáknak megfelelő, akik jógát akarnak tanítani, a hagyományos jógagyakorlatot az andoki kozmovíziós tanításokkal ötvözik.
Kolumbia hova menjen
A szőnyegtől a hegyekig megtapasztalhatja a belső utazásokat önmagadba, és részt vehet a szabadtéri tevékenységekben, például vezetett túrákon az Andok közösségeibe.
Ez az elvonulás a Szent Völgy szívében, az Apu Intihuatana, egy régészeti lelőhely lábánál zajlik. Meditáció és jóga gyakorlása közben fenséges hegyek veszik körül.
A program egész ideje alatt vegetáriánus ételeket szolgálnak fel vegán és egyéb lehetőségekkel, kivéve vasárnaponként. Néhány kirándulást tartalmaz: Temazcal, sámáni élmény és zarándoklat egy szent helyre. Felár ellenében választható wellnesskezelések, masszázs és szauna is rendelkezésre áll
Nézze meg a Book Yoga Retreats oldaltA legjobb jóga-elvonulás Reikivel –
Menj egy önfelfedező utazásra, és fedezd fel a gyógyítás csodálatos világát.
A Tambo Ilusión könnyen megközelíthető, és kevesebb mint 20 percre található a repülőtértől. A természetvédelmi terület Tarapoto vidéki térségében található, ahol az Amazonas és az Andok találkoznak, ami lenyűgöző tájat eredményez.
Tanuld meg, hogyan kezeld a stresszt, hogyan gyógyíthatod meg magad, és hogyan irányíthatod energiádat mások megsegítésére. Használja a Reikit, az egyszerű, non-invazív és holisztikus gyógyító rendszert, hogy kézzel gyógyítson.
Vegyen részt gyengéd jógában, vezetett meditációkkal, kényeztesse magát egészséges vegetáriánus ételekkel, vegyen részt termálfürdőben, és sétáljon egy naplementében egy kancával és a Reiki ráhangolódási folyamat egyik oktatójával.
Sétáljon el, és érezze magát erővel, felfrissülve és inspirálva.
Ne felejtsd el a biztosítást
MINDIG rendezze meg hátizsákos utasbiztosítását az utazás előtt. Ezen az osztályon bőven van miből válogatni, de jó kiindulópont Biztonsági szárny .
Havi fizetést kínálnak, nem kötnek bezárt szerződéseket, és egyáltalán nem igényelnek útvonalat: ez az pontosan az a fajta biztosítás, amelyre a hosszú távú utazóknak és a digitális nomádoknak szüksége van.
A SafetyWing olcsó, egyszerű és adminisztrátormentes: csak iratkozzon fel lickety-splitre, hogy visszatérhessen hozzá!
Kattintson az alábbi gombra, ha többet szeretne megtudni a SafetyWing beállításáról, vagy olvassa el bennfentes áttekintésünket a teljes finomságért.
Látogassa meg a SafetyWing oldalt Vagy olvassa el véleményünket!Utolsó gondolatok a perui jógagyakorlatokról
Amellett, hogy a leglátványosabb tájakkal és csodálatos helyszínekkel, például Machu Picchuval és az Amazonas dzsungelével rendelkezik, Peru a miszticizmus és a spirituális elemek földje is, így tökéletes helyszín egy átalakuló és életet megváltoztató jóga-elvonuláshoz.
Akár csak néhány napra szeretnél elszakadni a modern világ követelményeitől, akár elmélyíteni szeretnéd gyakorlatodat, és erősebb kötődést szeretnél érezni Pachamamával, Peruban találsz valamit, ami megfelel az igényeidnek.
Készen állsz arra, hogy elkezdd az önfejlesztési utat? Ajándékozza meg magát a felfedezés, a kifinomultság és a megújulás ajándékával, ha a következő helyre utazik Peruba.