A 10 LEGJOBB meditációs elvonulás Mexikóban (2024)
Mexikó egy ország, amely világhírű strandjairól, maja történelméről és finom ételeiről. De ha egy kicsit letér a kitaposott ösvényről, felfedezheti, hogy Mexikó a tökéletes hely a gyógyulásra, a bölcsességre és az élet egyensúlyának helyreállítására.
A mexikói meditációs elvonulás lehetővé teszi, hogy belekezdjen egy potenciálisan életet megváltoztató élménybe. Lenyűgöző természeti táj hátterével, egy olyan helyen, ahol ősi gyakorlatai évezredek óta gyógyítják az embereket, ideális hely azok számára, akiknek szükségük van egy kis szünetre a városi életből.
A mexikói meditációs elvonulások célja, hogy segítsenek javítani mentális és érzelmi jóléteden, kombinálva a meditációs gyakorlatokat a meditáció más formáival, mint például a jóga, az Aguahara, a Vipassana vagy a hangfürdőzés.
Ha készen állsz arra, hogy pozitív változásokat eszközölj magadon, és elindulj a belső gyógyulás útján, akkor ezek a legjobb meditációs elvonulások Mexikóban…
. Tartalomjegyzék
- Miért érdemes megfontolni egy meditációs elvonulást Mexikóban?
- Hogyan válasszuk ki a megfelelő meditációs menedéket Mexikóban
- A 10 legjobb meditációs elvonulás Mexikóban
- Utolsó gondolatok a mexikói meditációs elvonulásokról
Miért érdemes megfontolni egy meditációs elvonulást Mexikóban?
Elég jó esély van rá, hogy már mindent hallott a meditációról és minden jótékony hatásáról, amelyet az egészségére gyakorolhat. Sokan alkalmazzák a meditációt a mindennapi életükbe, hogy nyugalmat biztosítsanak, enyhítsék a stresszt, és néha még az elmét is gyógyítsák a nehézségek után. Ha érdekli az alvásturizmus, ezek a helyek is tökéletesek.
De nehéz lehet időt találni a meditációra. A modern élet tele van nyomásokkal, igényekkel és tennivalókkal. A legtöbben a családdal, a munkával, a barátokkal és a házimunkával zsonglőrködünk, és ez azt jelenti, hogy a nap rád összpontosító részeit a lista végére helyezzük. Néha egyszerűen nincs idő a testi és lelki egészség megőrzésére.
Ez ismerősen hangzik számodra?
A meditációs elvonulás egy módja annak, hogy megszabaduljon a mindennapi élet nyomásától és követelményeitől, és egy átmeneti menekülésre, ahol Önre összpontosíthat.
A lényeg az, hogy elmenj egy rövid időre, tanulj meg és gyakorolj néhány készséget, majd gyere haza, és add hozzá a mindennapi életedhez. Ez az az idő, amikor tudsz koncentrálni csak önmagadon, növekszik és fejleszti meditációs gyakorlatát.
Mit várhat el egy mexikói meditációs elvonulástól?
Ha elvonulásra indul Mexikóban, számíthat rá, hogy jól vigyáznak rád, függetlenül attól, hogy melyik menedéket választja. A visszavonulás lényege, hogy lehetővé teszi, hogy önmagadra összpontosítson, így levesznek rólad minden feszültséget, így ellazulhatsz és csinálhatsz.
A luxus szintjei azonban eltérőek lehetnek. Némelyik kényelmes és egyszerű szállást, néhány pedig pazar lakosztályt kínál, de mindig a pihenés és a természetben eltöltött idő, valamint az önmagukkal való kapcsolatteremtés áll a középpontban.
Menedékhelyek is találhatók az egész országban, a dzsungeltől a tengerparti menedékhelyekig. Jellemzően mindig a városon kívül, vidéki helyeken helyezkednek el, mivel a csendes, természetes környezet segíti a meditációs folyamatokat.
Ha Mexikóban tartózkodik, a menedékhelyen ízletes ételeket kínálnak, de általában vegetáriánus vagy akár vegán ételek is szerepelnek. Egyes elvonulásokon még olyan élelmiszertudományok is szerepelnek, mint az Arurvedya, így testét és lelkét egészséges, tápláló ételekkel táplálhatja.
A legtöbb elvonulás a meditációs gyakorlatokon kívül további tevékenységeket is kínál, például szörfözést, túrázást vagy felfedezni Mexikót legfontosabb látnivalói. Ezen kiegészítő tevékenységek egy része benne van az árban, mások fizetős extrák. Akárhogy is, mindig számíthat némi állásidőre, amikor azt tehet, amit akar.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő meditációs menedéket Mexikóban
Szerencsére olyan sok lehetőség kínálkozik, hogy megtalálhatja az Önnek megfelelő menedéket – ha tudja, hol keresse. Az elvonulás kiválasztásakor először át kell gondolnia, mit szeretne kihozni belőle.
Ne feledje, hogy az elvonuláson eltöltött idő csak Önről szól. Valójában ez valószínűleg azon kevés alkalmak egyike az életedben, amely teljes mértékben az Ön igényeiről szól.
Miután végzett egy kis lélekkutatást, gondolja át tudásszintjét. A legtöbb lelkigyakorlat kezdőknek és középhaladóknak szól, de ha már egy ideje meditál, és csak csendes menekülésre van szüksége, akkor keressen egy haladóbb elvonulást.
Miután végigment ezen a folyamaton, át kell gondolnia a gyakorlatiasabb szempontokat, mint például…
Elhelyezkedés
Mexikó egy igazán lenyűgöző ország, ahol történelmi tereptárgyak és természeti tájak találhatók, amelyektől eláll a lélegzete. Az ország legjobb menedékhelyei ezeknek a természeti csodáknak a közelében találhatók.
Azonban, ahol maradsz a mexikói elvonulásodban is az idődtől függ. Ne feledje, hogy a menedékhelyek vidéki területeken vannak, ezért ha nincs ideje mérföldekre letérni a kitaposott ösvényről, válassza a városon kívüli menedékhelyet, vagy a Riviera Maya tengerparti helyén.
Ha van szabadidőd, keress távolabbi szentélyeket. Számos népszerű hely van a szentélyek számára Mexikó környékén; mint például Yelapa, Akumal, Tulum vagy Puerto Vallarta, ha szereti a strandot, vagy San Miguel de Allende, Tepoztlán vagy Oaxaca, ha jobban szereti a várost.
Gyakorlatok
A legtöbb mexikói meditációs elvonulás olyan meditációs készségeket tanít, amelyek különféle kultúrákból és hatásokból származnak. Ez lehetővé teszi, hogy keverje a tanultakat, hogy megtalálja azt a gyakorlatot, amely jobban megfelel az Ön igényeinek. Ez azt is biztosítja, hogy valami újat tanulj elvonulás közben, függetlenül attól, hogy mennyi ideje meditál.
A jógát gyakran kombinálják meditációval a legtöbb mexikói szentélyben. A jógát a meditáció egy formájának tekintik, mozgáson és légzési munkán keresztül, így szinte mindig a közvetítői elvonulás része. Találhat néhány elvonulást is, amelyek Vipassana meditációt vagy Aguaharát kínálnak kínálatuk részeként.
Lehet találni néhány meditációs elvonulást is lelki elvonulások Mexikóban , a meditációt sámánszertartásokkal ötvözve és Temazcal (mexikói verejtékházak) .
Egyes elvonulások mélyebb gyakorlatokat is kínálnak, például hipnoterápiát és tanácsadást azok számára, akik mélyebb gyógyulásra szorulnak.
Bármilyen jóga- és meditációs gyakorlattal is foglalkozol elvonulás közben, azt tapasztalod, hogy minden készségszinten megfelelnek. A legtöbb elvonulás a vendégei szintjéhez igazítja az óráit és a megközelítést, így Ön akár szakértő, kezdő, akár középen van, megtalálja a megfelelő gyakorlatot.
Ár
A meditációs elvonulások árai Mexikóban igen sokfélék. Némelyik nagyon olcsó, és van, amelyik nagyon drága.
Az ár elsődleges hajtóereje a luxus. Az olcsóbb menedékhelyeken általában vannak alapvető szállások, amelyek valószínűleg nem rendelkeznek minden olyan kényelemmel, amelyet otthon élvezne. A drágább menedékhelyek inkább üdülőhelyek, gyönyörű szobákkal, úszómedencékkel és gyógyfürdőkkel, valamint további túrákkal és programokkal.
Általában minél hosszabb a visszavonulás, annál drágább. Azt is mérlegelnie kell, hogy mennyit tervez az elvonulás – ha van egy elvonulása, amely rengeteg tevékenységet tartalmaz a nap folyamán, akkor többe fog kerülni. De hé, ez megkíméli a saját túrák megszervezésétől. Szóval talán megéri egy kicsit többet költeni?
Perks
A legtöbb lelkigyakorlat napi meditációs gyakorlatokat kínál, néha naponta többször is. De azt is mérlegelnie kell, hogy milyen egyéb előnyöket kínál a visszavonulás. Ha az elvonulásod csak napi egy gyakorlatot kínál egy órán keresztül, akkor mit fogsz csinálni a nap többi részével?
Egyes elvonulások a csomag részeként kínálnak tevékenységeket, a gyalogtúráktól a szörfleckékig vagy csoportos sétákig a természetben. Találhat egyéni foglalkozásokkal rendelkező elvonulásokat is, ahol személyre szabott és személyre szabott gyakorlatokat kaphat az Ön számára.
Egyes elvonulások a szabadban is végeznek gyakorlatokat, például az esőerdőben vagy a tengerparton. Ezek az apró kis extrák nagy hatással lehetnek az élményeidre.
Időtartam
Legyen szó elfoglalt szakemberről, akinek csak néhány napja van, vagy valakinek, akinek van ideje arra, hogy elmélyüljön a gyakorlatában, Mexikóban van egy menedékhely. A meditációs elvonulások időtartama a rövid, de intenzív 3 naptól a magával ragadó 49 napos elvonulásig változik.
Az idő hosszúsága nem feltétlenül jelenti azt, hogy minél tovább maradsz, többet tanulsz – egy hétvégi elvonulás ugyanolyan hatásos lehet, de annál többet gyakorolsz, minél tovább maradsz.
Általában a legtöbb elvonulás körülbelül egy héttől 10 napig tart, ami egy egészséges középút. Ez elég idő ahhoz, hogy valóban ellazuljon, meggyógyuljon, és elkezdjen dolgozni egészségének javításán, ahelyett, hogy pusztán a sérüléseket gyógyítaná.
A 10 legjobb meditációs elvonulás Mexikóban
Most, hogy tudja, mire kell figyelnie a közvetítői elvonulás során, ideje áttekinteni a 10 legjobbat. Ezeket az általuk kínált csomagok, a szállás színvonala, az ár-érték arány és a kedvezmények alapján választották ki.
A legjobb átfogó meditációs elvonulás Mexikóban – 7 napos jóga és wellness elvonulás Nayaritban
- $$
- Compostela, Nayarit, Mexikó
Ez a meditáció és jóga elvonulás Mexikóban több útmutatást és támogatást kínál, mint a legtöbb, hogy segítsen meggyógyulni, felépülni, és megtalálni az erőt és az erőt.
Tartózkodása alatt hipnoterápiás foglalkozásokon és csoportos beszélgetéseken vesz részt, amelyek segítenek megvilágítani szíve sötétebb részeit, és megadják azt a támogatást és együttérzést, amelyre szüksége van, és megérdemli, hogy a legigazibb életet élhesse.
Mindez egy gyönyörű, tengerrel körülvett természeti területen fog megtörténni, miközben Ön jógával, meditációval és lélegzetvétellel fejleszti elméjét és testét. Ezenkívül ízletes vegetáriánus ételeket, valamint táplálkozási és gyógynövény-kiegészítőkről szóló útmutatást is kaphat, hogy valóban teljes élményben és tanulásban részesülhessen.
Aranyos kis tengerparti házakban is megszállhat, amelyek közül néhány az óceánra néz, és tökéletes kiindulópont azok számára, akiknek a hullámok nyugalmára van szükségük aludni.
Nézze meg a Retreats könyveketA legjobb női wellness-elvonulás – 8 napos luxus női Ki EMPRESS RISING
- $$
- $
- Mazunte, Oaxaca, Mexikó
- $$$
- Tulum, Quintana Roo, Mexikó
- $$
- Yelapa, Jalisco, Mexikó
- $$$
- $$
- Yelapa Beach, Jalisco, Mexikó
- $$
- Puerto Vallarta, Mexikó
- $$$
- Compostela, Nayarit, Mexikó
Néha csak a nők közelében kell lenni, hogy valóban ellazuljon, és önmagára összpontosítson, külső zavaró tényezők nélkül.
Ha még soha nem tetted ezt, akkor gyönyörködni fogsz a kapcsolat és a testvériség érzésében, ami abból fakadhat, hogy egy olyan csoportba tartozol, akik hasonló gondolkodású nőkből állnak, akik mind ugyanazt a kapcsolatot keresik önmagukkal, egymással és a világgal.
egzotikus szigetek
Ez egy spirituális szentély azoknak a nőknek, akik szeretnék táplálni a belső Istennőt, kihasználva a minden nőben rejlő szent női erőt.
A jóga, a más nőkkel való kapcsolat, az önreflexió és a gyakorlatok révén, amelyek minden csoportban egyediek ezen az elvonuláson, megtudhatja, milyen csodálatos érzés nőnek lenni!
Nézze meg a Retreats könyveketA legmegfizethetőbb Wellness Retreat Mexikóban – 4 napos Chakra Journey Jóga Retrreat
Ha pénztárcakímélő, de szeretné élvezni a csodálatos tájat és a világ ezen részének spirituális lendületét, akkor élvezni fogja ezt az elvonulást, amely a reflexión keresztüli önismeretre összpontosít.
A rendkívül kedvező ár ellenére számos tevékenységet élvezhet elvonulása során, amelyek segítenek elérni és kifejezni önmagunkat és öntudatlan énünket.
A tevékenységek az autentikus mozgáson, meditáción, pránájámán és csakra aktiváláson, valamint éberség gyakorlatokon keresztül terjednek ki.
Nézze meg a Retreats könyveketVipassana meditációs elvonulás Mexikóban – 8 napos RECONNECT: Wellness Retreat
A vipassana a világ egyik legrégebbi meditációs technikája, és Indiában született. Ez egy olyan technika, amely megtanít olyannak látni a dolgokat, amilyenek valójában, és elsajátíthatod ezt a technikát, vagy elmélyülhetsz benne ezen a mexikói meditációs elvonuláson.
A minden vendég számára személyre szabott megközelítéssel ez az elvonulás személyre szabott csomagokat és egyszemélyes foglalkozásokat kínál, ha erre van szüksége és szeretne.
Az idő alatt megnyugtathatja lelkét gyógyfürdővel, napi jógázással, energikus masszázsokkal, vagy egyszerűen csak pihenhet az óceán mellett, és hagyhatja, hogy a hullámok hangjai energiával töltsenek fel, és mélyebbre vigyenek a lelkedbe.
És amíg ott vagy, megtanulod látni és elfogadni a világot és a saját szívedet olyannak, amilyenek valójában.
Nézze meg a Retreats könyveketA legjobb jóga és meditációs elvonulás – 6 napos energizáló törzsi Tulum személyes jógaretreat
Ha meghitt és fiatalító elvonulásra vágyik, a Tribal Tulum hatnapos jóga élménye tökéletes választás. A mindennapi egyéni szükségleteit szem előtt tartó kis osztályok segítségével mélyen ellazulhat és lazíthat egy nyugodt környezetben.
Képzett tanáraikkal kibontakoztathatja a jógagyakorlatban rejlő lehetőségeket, akik végigvezetik az Ön igényeinek leginkább megfelelő stílust.
A Tribalnél szabadon választhatja ki a kívánt jógastílust és időpontot a kiterjedt órarendjükből. Rengeteg óra áll rendelkezésükre, beleértve a hatha, az iyengar, a vinyasa flow, a yin jóga és a helyreállító gyakorlatokat, amelyek minden igényt kielégítenek. Azoknak, akik szeretnének tovább felfedezni gyakorlati útjukat – speciális magánórákat kínálnak.
Engedd meg magadnak, hogy nyitott legyél, és fedezz fel minden lehetőséget, miközben újonnan felfedezett rugalmasságot fedezel fel az életedben!
Nézze meg a Retreats könyveket Rendezted már a szállást? Kap 15% KEDVEZMÉNY amikor a linkünkön keresztül foglal – és támogassa azt az oldalt, amelyet annyira szeret
Booking.com hamarosan a kedvenc szállásunkká válik. Az olcsó hostelektől a stílusos magánszállásokig és a szép szállodákig minden megtalálható!
Megtekintés a Booking.com oldalonTengerparti meditációs elvonulás Mexikóban – 7 napos személyes átalakulás elvonulása
Semmi sem hasonlít az óceán varázslatához, amely emlékeztetne minket az univerzum végtelen természetére és saját életünk kicsinyességére. Ha elvonulás közben az óceán közelében tartózkodik, akkor lehetősége nyílik arra is, hogy pihenjen a hullámok hangja mellett, és esetleg vízi tevékenységeket is végezzen.
Az elvonulás során különféle gyakorlatoknak lesz kitéve az esti meditációtól a légzési gyakorlatokig, a watsu-ig és az energetikai munkamenetekig.
A jóga különböző modalitásaira is összpontosít, hogy megtalálja azokat a mozdulatokat, amelyek a lelkedhez és a testedhez szólnak. És lehetőséget kapsz arra is, hogy részt vegyen egy autentikus mexikói verejtékkunyhó szertartáson, amelyet egy helyi sámán vezet.
Nézze meg a Retreats könyveketA legjobb meditációs elvonulás Mexikóban pároknak – 5 napos romantikus párok tantra és intimitás elvonulása Mexikóban
Miért ne válasszon egy olyan spirituális elvonulást, amely azt a luxust kínálja, amit valószínűleg nem túl gyakran élvez a mindennapi életében? Pihenjen gyönyörű környezetben elvonulása közben, miközben a kommunikációs és az érzéki masszázstechnikák elsajátításával az átalakulás időszakán dolgozik.
Ennek az elvonulásnak az a célja, hogy segítsen új kapcsolatok és tantrikus intimitási készségek elsajátításában, amelyek elmélyítik a kapcsolatot közted és partnered között.
A tengerparti szuper luxus üdülőhelyen belül újra kapcsolatba léphet, felfedezheti és élvezheti egymás társaságát a teljes paradicsomban.
Nézze meg a Retreats könyveketA legjobb meditációs elvonulás egyedül utazók számára – 7 napos holisztikus gyógyító lelkigyakorlat
Ez a menedékhely Yelapában található, amely tökéletes tengerparti környezettel és kisvárosi hangulattal rendelkezik, mindössze 40 percre Puerto Vallartától. Ez egy igazán gyönyörű része Mexikónak, és tele van sok természeti területtel, ahol élvezheti és felfedezheti tartózkodása alatt.
Itt-tartózkodása alatt élvezheti a privát szobát, valamint a sok-sok tanfolyamot és tevékenységeket, hogy elfoglalt maradhasson, és új barátokat szerezhessen.
Az órák a légzésgyakorlatok széles skáláját ölelik fel a csoportos tudatosság órákig, valamint a napi jógaórákig, amelyek a jóga különböző formáinak és jelentéseinek feltárására összpontosítanak. Vannak még esti meditációs órák és egy autentikus mexikói verejtékház szertartás, amelyet egy helyi sámán vezet, és ahol részt vehet.
És amikor nem vagy az osztályban, felfedezheted a rejtett strandot, kirándulásokat tehetsz a Marietas-szigetekre, sznorkelezhetsz, vagy túrázhatsz egyedül vagy az elvonuláson szerzett új barátaiddal.
Nézze meg a Retreats könyveketHosszú távú meditációs elvonulás Mexikóban – 29 napos mentális egészség és érzelmi gyógyulás
Néha több időre van szüksége. Több idő a pihenésre, a gyógyulásra, a rossz szokások elhagyására és önmaga megismerésére. Néha néhány nap nem elég, és hosszabb időre el kell mennie egy elvonulásra, hogy legyőzze a traumát, feloldja a betegséget, és új utat tanuljon.
Ez a mexikói meditációs elvonulás átvezeti Önt ezen a folyamaton, hogy újra kapcsolatba lépjen, jelen legyünk, és elkezdjünk békét teremteni bármivel is, ami az életedben történt.
A gyakorlatok a Gestalt terápiában gyökereznek, és pszichoterapeuták felügyelik őket, hogy segítsenek visszanyerni mentális tisztaságát és erejét tartózkodása alatt. Ez nem lesz egyszerű visszavonulás, a terápiákat intenzív jóga és meditációs gyakorlatok támogatják, de ha több gyógyulásra és támogatásra van szüksége, akkor ez a legjobb megoldás.
Nézze meg a Retreats könyveketPrivát meditációs elvonulás Mexikóban – 7 napos privát gyógyító elvonulás
Ennek az elvonulásnak az igazi luxusa az az idő, odafigyelés és támogatás, amit a tanulás és a gyógyulás során kapsz! Ideális hely, ahová privát szünetre van szüksége, szeretne újra kapcsolatba lépni önmagával, vagy csak útmutatásra van szüksége ahhoz, hogy merre induljon tovább életében és utazásában.
Ott-tartózkodása alatt minden a helyén lesz a valódi fejlődéshez, a masszázsoktól a szépségápolási kezelésekig, hipnoterápiás foglalkozásokon, életvezetési tanácsadásokon és a leghatékonyabb lélek-test technikákon át.
Ez az a fajta elvonulás, ahol nem kímélve a költségeket, mindent megadtak, amire szüksége van a wellness eléréséhez, ezért győződjön meg róla, hogy élvezze és hozza ki belőle a legtöbbet!
Nézze meg a Retreats könyveketNe felejtsd el a biztosítást
MINDIG rendezze meg hátizsákos utasbiztosítását az utazás előtt. Ezen az osztályon bőven van miből válogatni, de jó kiindulópont Biztonsági szárny .
Havi fizetést kínálnak, nem kötnek bezárt szerződéseket, és egyáltalán nem igényelnek útvonalat: ez az pontosan az a fajta biztosítás, amelyre a hosszú távú utazóknak és a digitális nomádoknak szüksége van.
A SafetyWing olcsó, egyszerű és adminisztrátormentes: csak iratkozzon fel lickety-splitre, hogy visszatérhessen hozzá!
Kattintson az alábbi gombra, ha többet szeretne megtudni a SafetyWing beállításáról, vagy olvassa el bennfentes áttekintésünket a teljes finomságért.
Látogassa meg a SafetyWing oldalt Vagy olvassa el véleményünket!Utolsó gondolatok a mexikói meditációs elvonulásokról
A mexikói meditációs elvonulás tagadhatatlanul a legjobb módja annak, hogy újra kapcsolatba lépjen önmagával, és megtalálja a módját, hogy meditációt adjon a mindennapi életéhez.
Könnyű beleragadni a patkányversenybe, és időt vesztegetni önmaga számára, ezért a visszavonulás a legjobb módja annak, hogy ideiglenesen kilépjünk ebből az életből, és valami átalakuló felé haladjunk.
Ha nem biztos abban, hogy melyik menhely a megfelelő az Ön számára, azt javaslom, tekintse át általános kedvenc elvonulásomat. Ez egy egyhetes elvonulás a lenyűgöző mexikói strandokon, és minden képzettségi szint számára készült. Ha ez az első elvonulása, ez nagyszerű kiindulópont lesz.
Meditációs elvonulást fontolgat Mexikóban? Tudassa velünk a megjegyzésekben.